Причина аллергии на молочные продукты

Причина аллергии на молочные продукты


Заменители

При негативной реакции на молоко, многие, особенно мамы, бьют тревогу. Ведь это очень важный продукт, который благотворно влияет на весь организм.

Чтобы восполнить основную функцию молока – пополнения тела кальцием, необходимо употреблять продукты, имеющие в своем составе много кальция. Необходимо есть побольше капусты, салата, базилика, шпината, кунжутных семечек, петрушки, укропа.

Из-за содержания витамина Д в молоке, его тоже нужно искать где-то в других продуктах. Необходимо побольше гулять на солнышке, употреблять картошку, растительное масло и овсянку.

Чтобы пополнить свой организм разнообразными полезными веществами необходимо есть сухофрукты. Например, 200 грамм молочка заменят 10 сухофруктов. Хорошо есть все виды орехов.

Аллергия на молоко: причины, симптомы, лечение

Аллергия на молоко: причины, симптомы, лечение

Конечно, натуральное возможно подменить ореховым молоком. Иногда его и вовсе заменяют кокосовым, рисовым, овсяным. Некоторые из видов такого растительного продукта продаются в крупных магазинах, заказываются специально, а некоторое (например, рисовое) можно попробовать приготовить в домашних условиях.



Source: EvriKak.ru


Добавить комментарий